Suplementy dla sportsmenów - kiedy, co oraz czy w ogóle brać?

Nabywamy dużo przeróżnych środków – tych, które są konieczne oraz nie bardzo. Nierzadko przyjmujemy o wiele więcej odżywek, aniżeli faktycznie potrzebujemy.


Wybór jest ogromny i nie jest łatwo dobrać właściwe odżywki.




kreatyna activlab
Author: Highland
Source: Sport-Shop.pl


I nic dziwnego, że sporo ćwiczących osób zwyczajnie gubi się w tym natłoku oraz w konsekwencji nie ma pojęcia, co powinna stosować oraz z jakiego powodu. W efekcie nabywamy przeróżne środki w nadziei, iż pośród nich będą takie, które przyniosą wyczekiwane rezultaty. Prawdziwość jest taka, iż nie potrzebujemy wszelkich dostępnych na rynku odżywek. Rzecz jasna jeśli jesteś kulturystą zawodowym lub zwyczajnie pragniesz maksymalnie wykorzystać wszystkie możliwości własnego organizmu, to w takowym wypadku potrzebujesz nowoczesnych produktów. Lecz jeżeli ćwiczysz „ dla siebie”, dla celów zdrowotnych czy też po prostu pragniesz być fizycznie aktywny, to wymagasz tzw. kluczowych odżywek.


Kreatyna to dogłębnie przebadana odżywcza substancja, której skuteczność potwierdza wiele badań klinicznych. To jeden z najbardziej popularnych a także poszukiwanych środków na rynku suplementów. Kreatynę mogą wykorzystywać zarówno osoby ćwiczące siłowo, jak także ci, jacy pracują nad swoją wytrzymałością. W układzie człowieka kreatyna (sprawdź mega ofertę kreatyna-> www.sklep.sport-max.pl/ser-pol-275-OLIMP-CREATINE.html) spełnia mnóstwo biologicznych funkcji, zaś w szczególności jest buforem w przebiegu glikozy beztlenowej, uczestniczy w transporcie ATP w procesach aerobowych, co zaś najistotniejsze, jest odpowiedzialna za resyntezę ATP na tle intensywnych anaerobowych ćwiczeń.




Kreatyna Activlab przede wszystkim ułatwia podniesienie czystej masy mięśniowej, powiększa siłę i odporność mięśni, a oprócz tego sprzyja tak zwanej regeneracji potreningowej.